在法律上，出轨的证据通常包括以下几种：

1. 通话记录和短信：这是最常见的出轨证据之一。如果一方与第三者频繁通话或发送暧昧短信，这些记录可以作为证据提交给法院。

2. 社交媒体聊天记录：如今，许多人通过微信、QQ等社交媒体平台与他人交流。如果一方在这些平台上与第三者有不正当的聊天记录，也可以作为证据使用。

3. 监控录像：在一些情况下，当事人可能会在家中或其他地方安装监控摄像头。如果监控录像显示一方与第三者有亲密行为，这些录像可以作为证据提交给法院。

4. 证人证言：如果有其他人目击到一方与第三者的不正当行为，他们的证言也可以作为证据使用。

5. 照片和视频：如果一方与第三者有亲密照片或视频，这些证据也可以提交给法院。

需要注意的是，以上证据必须合法获取，不能侵犯他人的隐私权。此外，证据的证明力也取决于具体情况，法院会综合考虑各种因素来判断是否构成出轨。

在中国，婚姻法对出轨行为有一定的规定。根据《中华人民共和国婚姻法》第32条规定，夫妻一方有重大过错，如通奸、虐待家庭成员等，另一方可以请求离婚。因此，如果您需要寻求法律帮助，建议您咨询专业律师，他们会根据您的具体情况为您提供合适的建议。同时，您还可以关注中国妇女网、中国法律援助网等权威网站，了解更多关于婚姻法律的信息。